跟着生计节拍的加速，好多女性常因责任压力、作息不律例而出现气色差、疲顿、月事不调等问题。中医觉得，气血是看护体魄机能和容貌的要道，因此，经常珍贵气血尤为紧迫。 每天一杯补气血的养生茶，不仅能改善体质，还能让肌肤沸腾健康光线。常见的补气血食材有红枣、桂圆、枸杞、黄芪等。将这些食材搭配泡水饮用，既能平和珍贵，又不会对体魄酿成职守。 举例，红枣与桂圆搭配，能补血养心；枸杞配菊花，可明目养肝；黄芪加当归，则相宜气血两虚者。女性可把柄自己情况采纳合适的配方，坚握饮用，有助于改善面色煞白、算作冰凉、经期不

气血是女性健康的病笃基础渭南律师事务所|渭南法律咨询|渭南法律顾问--渭南法律咨询网，气血不及易导致体魄机能下落。以下是女性气血不及的十大证明： 1. 面色惨白或暗千里； 2. 容易困乏、精神黯然； 3. 月信量少或经期交集； 4. 头晕目眩、防备力不连合； 5. 当作冰凉、怕冷； 6. 脱发、皮肤干燥； 7. 寝息质地差、多梦易醒； 聚米云-淘宝老客户微信营销平台 8. 情谊低垂、易心焦； 9. 胃肠功能弱、食欲欠安； 10. 膂力下落，通顺后规复慢。 珍摄气血可从饮食、作息和生计民风起始。